Cheveux crépus: ce qu'on ne vous dit pas

 Les cheveux afro, bouclés et crépus sont magnifiques et uniques.

Cependant, il existe de nombreuses idées reçues et des informations souvent négligées concernant leur soin et leur entretien. Dans cet article, nous allons lever le voile sur certains aspects méconnus de vos cheveux pour vous aider à mieux les comprendre et les chérir.

1. La porosité est cruciale

La porosité des cheveux détermine leur capacité à absorber et à retenir l’humidité. Connaître la porosité de vos cheveux est essentiel pour choisir les produits et les techniques adaptés.

• Porosité faible : Les cuticules sont serrées, rendant l’hydratation difficile à pénétrer. Utilisez des produits légers et appliquez de la chaleur douce pour aider à ouvrir les cuticules.
• Porosité moyenne : Les cuticules sont légèrement ouvertes, ce qui permet une bonne absorption de l’humidité. Les produits hydratants standards fonctionnent bien.
• Porosité élevée : Les cuticules sont largement ouvertes, ce qui signifie que l’hydratation entre facilement mais peut s’évaporer tout aussi rapidement. Utilisez des produits riches et scellez l’hydratation avec des huiles épaisses.

Pour aller plus loin, je vous invite à consulter notre prochain article dédié à la porosité des cheveux, qui couvre ce sujet en détail. 

2. Le shrinkage est normal et naturel

Le shrinkage, ou rétrécissement des cheveux, est un phénomène naturel qui montre la véritable texture et la santé de vos boucles. Il est souvent perçu comme un obstacle à la longueur des cheveux, mais c’est en réalité un signe que vos cheveux sont bien hydratés et élastiques.

Au lieu de vous inquiéter du shrinkage, apprenez à l’accepter comme une preuve que vos cheveux sont en bonne santé. Vous pouvez aussi jouer avec des techniques de coiffure qui étirent vos boucles (comme les tresses ou les twist-outs) si vous souhaitez plus de longueur sans chaleur.

3. Le lavage fréquent n’est pas nécessaire

Contrairement aux cheveux lisses, les cheveux afro, bouclés et crépus produisent moins de sébum en raison de glandes sébacées souvent moins actives ou atrophiées. Ce sébum, qui est l’huile naturelle du cuir chevelu, joue un rôle protecteur en gardant les cheveux hydratés. Cependant, dans le cas des cheveux crépus, cette faible production, associée à la forme en spirale du cheveu, fait que les huiles naturelles ne se répartissent pas facilement sur toute la longueur.

C’est justement pour cette raison que les cheveux crépus sont plus secs, car ils ne reçoivent pas suffisamment de sébum pour les protéger et les hydrater naturellement. Un lavage excessif peut aggraver cette sécheresse, car il enlève cette faible quantité de sébum nécessaire. Il est donc important de trouver un équilibre dans la fréquence des lavages.

• Fréquence recommandée : Lavez vos cheveux toutes les 1 à 2 semaines, en utilisant un shampoing doux sans sulfate ou un co-wash (shampoing et après shampoing). Si nécessaire, alternez avec un traitement clarifiant une fois par mois pour éliminer les résidus de produits sans nuire à l’équilibre naturel du cuir chevelu.

4. Les produits chimiques peuvent causer des dégâts

Les traitements chimiques comme les défrisages, les colorations permanentes ou les texturants peuvent affaiblir la structure de vos cheveux, les rendant plus susceptibles à la casse et à la sécheresse. À long terme, ces traitements affectent la santé générale du cheveu et diminuent sa capacité à retenir l’hydratation.

Si vous avez recours à ces traitements, il est crucial de renforcer régulièrement vos cheveux avec des soins profonds hydratants et protéinés. Toutefois, privilégiez autant que possible les méthodes naturelles et les coiffures protectrices (tresses, vanilles, nattes) pour préserver la santé de vos cheveux.

5. La nutrition joue un rôle important

Vos cheveux sont le reflet de votre santé intérieure. Une alimentation équilibrée et riche en vitamines, minéraux et protéines favorise des cheveux forts, sains et résistants à la casse.

• Aliments recommandés : Les œufs, riches en biotine, aident à renforcer la kératine, une protéine clé pour la santé des cheveux. Les avocats et les noix, grâce à leurs acides gras, hydratent le cuir chevelu. Les légumes verts comme les épinards, et les fruits riches en vitamine C, comme les agrumes, aident à améliorer la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et favorisent la pousse des cheveux.

6. Chaque cheveu est unique

Les conseils capillaires ne sont pas universels. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous. Apprenez à écouter vos cheveux et à observer comment ils réagissent à différents produits et techniques.

La clé est de trouver une routine qui fonctionne pour vous. Par exemple, certains peuvent bénéficier d’un co-wash fréquent, tandis que d’autres préfèreront un shampoing espacé. Il n’y a pas de « bonne » ou « mauvaise » routine, mais une routine adaptée à vos besoins spécifiques.

Il y a beaucoup de choses que l’on ne vous dit pas sur vos cheveux afro, bouclés et crépus. En comprenant mieux la porosité, en acceptant le shrinkage, en ajustant la fréquence de lavage, en évitant les produits chimiques, en mangeant sainement et en reconnaissant l’unicité de vos cheveux, vous serez mieux équipé(e) pour les chérir et les sublimer.

Prenez soin de vos cheveux avec amour et patience. Ils vous le rendront en étant plus beaux et plus sains que jamais.